Phantasiereisen, auch bekannt als
Traum- oder Märchenreisen sind phantasievolle und phantasieanregende Geschichten zum Träumen und Entspannen.
Phantasiereisen sind Hörerlebnisse von oft nur fünfzehn bis dreißig Minuten Dauer, in denen Sie die Hauptfigur in einer kurzen
Geschichte sind.
In dieser Zeit erleben Sie (ganz ähnlich wie zum Beispiel bei der progressiven
Muskelentspannung nach Jacobson oder beim Autogenen Training) einen tiefen Entspannungszustand, in dem meine Stimme Sie durch die Handlung
führt.
In angenehmer Weise laden Phantasiereisen den Zuhörer ein, seine Achtsamkeit und Konzentration sanft nach innen zu lenken, sich auf den
Flügeln der Phantasie auf eine "kleine Reise" zu begeben, die Kraft spenden und zu positiven Gedanken und Gefühlen verhelfen kann.
Die Grenzen zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein verschwimmen und Körper, Geist und Seele können sich regenerieren, sammeln,
Ballast abwerfen und neu orientieren.
Sanfte Entspannungsmusik unterstützt beim Abschalten und Entspannen.
Sanfte Entspannungsmusik unterstützt beim Abschalten und Entspannen.
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